haiianh11233
Thành Viên [LV 0]
Hãy thử một số biện pháp đơn giản sau để làm giảm các triệu chứng ngạt mũi khó chịu:
- Làm sạch mũi và xông mũi bằng nước muối.
- Tránh xa các chất gây dị ứng nếu ngạt mũi là do dị ứng.
- Ăn các gia vị cay nóng (ớt, hạt tiêu, mù tạt…) cũng là cách trị ngạt mũi, và loại bỏ vi khuẩn để dịu triệu chứng ngạt mũi.
- Massage nhẹ nhàng vùng cánh mũi: lấy hai ngón tay thuận vuốt dọc nhẹ nhàng từ từ lên xuống sống mũi sẽ giúp làm tan dịch nhầy trong mũi.
- Một tách trà nóng (trà bạc hà, trà xanh…) cũng có thể đẩy lùi cảm cúm – một trong những nguyên nhân gây ngạt mũi.
- Dùng khăn thấm nước nóng trước khi đi ngủ đặt ở hai tai 10-15 phút sẽ dịu chứng ngạt mũi.
